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今年農曆過年一共有7天連假，求職網今（2）日公布的調查顯示，有高達九成七的勞工透露，想利用鼠年春節期間兼差賺外快，比例創下2009年金融海嘯以來新高，其中有超過8成民眾選擇短期打工，值得注意的是有3成3的人則是選擇「擺地攤」，賺自己的過年紅包，每人平均期望值逼近15K，求職網也提醒，若是在除夕到初三工作，雇主同樣要加倍發給工資，若以最低時薪計算，相當於每小時316元。根據求職網調查顯示，有高達97.3%的勞工透露，想利用春節期間兼差賺外快，比例不但高於去年的96.1%，更續創2009年金融海嘯以來新高，若以全體受僱就業者912.8萬人換算，大約有888萬人有意願「春節上工」。整體來說，合計有46.8%表示，想兼兩份以上的工作，想兼差的原因主要是因為到年關擔心缺錢（52.2%）、覺得春節工資高（50.4%）等等。在可複選狀況下，對於搶賺外快的方法：其中有81.3%選擇短期打工、41.4%選擇外包接案、以及39.2%選擇經營網拍、卻也有33.4%的人，其實想要「擺地攤」。如果想要打工的，在可複選狀況下，主要會選擇大賣場銷售人員（37.7%）、觀光景點服務人員（33.5%）、年貨大街銷售人員＊（30.2%），以及遊樂園服務人員（27.4%）、客服人員（23.5%）。那麼如果是選擇擺攤，在可複選狀況下，主要想賣的東西依序有，配件飾品（59.3%）、年貨（52%）、衣服裙褲（47.1%），以及小吃（40.2%）、春聯（33.8%）。另外調查也縣市，不論勞工朋友選擇前述何種方法，平均希望能賺進外快14420元，若以經常性薪資41798元估算，相當於能替自己變相加薪34.5%。同時再以有意願的888.2萬人來估算，預估這一大包的「鼠年紅包財」，大約高達1281億元。yes123求職網發言人楊宗斌指出，其實農曆除夕至大年初三為國定假日，企業應給勞工休假，若要求員工上班，應加倍發工資，或取得員工同意調移放假。此外，若適逢勞資雙方約定的休假日或例假日，應給予補休。楊宗斌表示，採時薪制的勞工，如果在除夕到初三工作，雇主同樣要加倍發給工資，例如鼠年過年聘用的工讀生，假設原本是給基本工資的時薪158元，時薪就要變成316元，同時雇主不能變相主張，已經以加發紅包代替工資補償。更多 NOWnews 今日新聞 報導 7年來最大轉職潮！年後企業搶才開出34.5K均薪 Q1景氣續反彈 9成企業招募新血、3成5欲擴編 教團向候選人點菜教育政策牛肉 鼓勵企業投注資源

印度 / 張原紘 綜合報導印度海軍日前接連爆出洩密案，印度為此近期下令，禁止官兵使用臉書，也不能帶手機，就怕被中國和巴基斯坦網路間諜竊走軍事機密。而當地民眾則是對官兵的行為相當不滿，甚至要求處以絞刑。桃色洩密案?! 印度海軍禁用臉書.智慧手機《印度時報》報導，印度海軍在去年12月27日發表命令，表示最近發生透過社群媒體套取海軍作戰機密資訊的案例，嚴重影響國家安全，必須採取相應的措施來防止類似事件再度發生。報導指出，印度海軍下令禁止官兵使用臉書，要是被發現有海軍沒有把臉書帳號刪除，將依辦法處分。另外，為嚴格把關，印度海軍也禁止官兵在海軍基地、機構、船塢和艦艇使用智慧型手機，可能還會擴大禁用範圍。假扮女性套取情報 印度民眾轟海軍:叛國據了解，過去曾多次發現，巴基斯坦利用女性或男性特工假冒女性，透過網路的社群平台來勾引印度軍人，透過各種含「性」的聊天內容，與軍人成為社群網站上的好友，再以語術來向軍人套取情報，恐怕危害國家安全。而印度民眾對於這種行為相當不滿，要求嚴懲，痛批這種行為已經是叛國，要求公開照片，並由軍隊公開處以絞刑。原始連結更多華視新聞報導 因應2020大選 臉書首度在台設戰情室 臉書又出包! 逾2.67億用戶個資曝光

又一個10年過去，大聯盟2020年球季將在今年3月火熱開打，《運動畫刊》（Sports Illustrated）今（4日）在網站發文，針對大聯盟30支球隊未來10年的形勢做出預測，其中10年沒能奪冠的紐約洋基，被看好在「法官」賈吉（Aaron Judge）的帶領下，能夠贏得世界大賽冠軍。洋基自1903年創隊至今，一共拿下27次冠軍，為30支球隊之最，不過他們自從2009年靠著基特（Derek Jeter）、羅里格茲（Alex Rodriguez）等人為首的「鑽石打線」奪冠後，已經有10年的時間被擋在世界大賽門外，這也是洋基隊史自1920年以來，首次連續10年未能奪冠。對此，《運動畫刊》便預測，2020年球季洋基在「法官」賈吉的帶領下，最終將會奪下隊史第28座冠軍，而文章中也大膽預測，賈吉將會拿下美聯最有價值球員獎，接著與洋基簽下一份10年3.65億美元的合約，終身待在紐約。過去2個球季，賈吉因傷缺席多達110場比賽，合計繳出2成76打擊率、54轟、122打點的成績單，表現與2017年單季52轟、114打點相去甚遠；此外，數據網站（Spotrac）也預測，賈吉僅僅會拿下8年2.85億美元的合約，不會到10年這麼多，即便如此，《運動畫刊》仍相信只要賈吉能維持健康打滿一季，相信洋基會端出一份平均年薪3650萬美元、超越楚奧特（Mike Trout）成為史上年薪最高的球員。更多 CTWANT 報導手機被沒收！高中生闖辦公室「持刀狂捅」 老師倒血泊中慘死女子監獄「年年上百人懷孕」！獄警曝獄中生活：有助洗心革面擔心自閉兒再傷人！母「逼吞120顆安眠藥」留遺書：不想活了更多追蹤報導新球季5大里程碑 普荷斯拚661轟旅美球星拚開季 4人等新合約紅人大谷猛 能打能投還要守如何改變棒球？ 紅人包爾：換主播赫曼禁賽不受影響 洋基要賣左投哈普

金球獎將在台北時間下週一揭曉，本週就有2部在金球獎音樂喜劇類入圍的作品上映，其中《兔嘲男孩》曾在金馬影展時搶先曝光，連開4場票仍秒殺。《別告訴她》有80%的中文對白，女主角奧卡菲娜自從演出《瘋狂亞洲富豪》後星運亨通，儼然成為當今好萊塢最夯的華裔明星。另外本週還有包括《驅魔直播》、《真愛裁會贏》、《這一次不再錯過你》等高達17部新片上映。兔嘲男孩（Jojo Rabbit）過往好萊塢電影不乏用嘲諷手法拍攝二戰期間，以納粹德國為背景的故事，「希特勒」便不知被醜化了多少次。《兔嘲男孩》從第一分鐘開始，就無所不用其極嘲諷希特勒統治下的納粹德國，而小男主角心目中想像的好友希特勒，也被形塑成一個只有10歲幼稚心智的形象。不過這樣的惡搞在國外影評間好惡不一，評價略顯兩極，但卻收穫觀眾絕大部分好評。劇情描述一個10歲的希特勒青年團學員喬喬，被滿腔愛國熱血及猶太人是魔鬼的觀念洗腦。某天他赫然發現母親（史嘉蕾喬韓森 飾）竟然在家私藏一名猶太少女，而這名陌生的猶太人並沒有像青年團教官們說的那麼糟糕，喬喬心中的價值觀因而陷入一片混亂。別告訴她（The Farewell）出生在中國大陸，6歲時就移民去了美國的華裔導演王子逸，以她親身經歷，探討了東西方文化對於「家族」「個體」，甚至對於「癌症」等認知的文化差異。故事描述一個華人家族的大家長奶奶被診斷出癌末，全家族決定隱瞞她病情，藉舉辦一場婚禮，讓家族成員回到中國大陸與奶奶見最後一面。而與奶奶感情甚篤，住在紐約的女孩卻夾雜在是否該告知奶奶的心理衝突之中。演出這位天人交戰女孩「比莉」的，正是以《瘋狂亞洲富豪》走紅的中、韓混血女星奧卡菲娜。導演透露當初製作方曾推薦奧卡菲娜演出，但當時《瘋狂亞洲富豪》還沒上映，奧卡菲娜在大家心中還只是位饒舌歌手及搞笑演員。直到王子逸看到她以本名「林家珍」的徵選影帶才對此改觀。原來奧卡菲娜自己也是從小被祖母帶大，因此對於故事主人翁與奶奶之間的感情感受特別深刻。而奧卡菲娜更入圍了本屆金球獎音樂喜劇類女主角獎，甚至有望成為第一位奪下該獎項的亞裔女星。驅魔直播（The Cleansing Hour）新生代恐怖導演達米恩萊維克，在2016年創作短片《驅魔直播The Cleansing Hour》，20分鐘的影片中，聚焦網紅為搏求關注，裝神弄鬼直播假神父驅魔，卻引來真正的惡魔。作品公開後，獲得業界讚賞，影評網站IMDB得到恐怖片的高分評鑑，更吸引好萊塢注意，邀請導演拍攝成長片。長片版本的劇情架構不變，但加入了主角生長背景，並加強電腦特效。故事描述網紅開設驅魔直播平台，邀請神父對被附身者進行驅魔，全球吸睛超過千萬，但幕後竟是為求成名的裝神弄鬼。沒想到，某次直播招來真正惡靈，班門弄斧的假神父慘遭攻擊，然而點閱率竟創新高，直播究竟是否該立即中止？真愛裁會贏（Sui Dhaaga: Made in India）改編自2014年由印度總理莫迪所提倡的「印度製造」口號所發生的真實小人物傳奇，幫助叔叔經營縫紉機店的樂觀開朗男主角大毛，雖善於取悅別人，卻也因為逆來順受導致事業停滯不前，讓深愛他的妻子小孟深感憂心。這位高低不就的『魯蛇』丈夫，在妻子的鼓勵下，決定利用自己裁縫的技能自力更生，經營一間屬於自己的縫紉攤，從一針一線開始做起，終於憑藉著他的才能成為印度新一代紡織天王。印度片不乏改編庶民從魯蛇進而放手一搏，最終實現夢想，且功成名就的故事，本片男女主角堪稱明星陣容，由《PK來自星星的傻瓜》女主角艾魯絲卡沙瑪洗淨鉛華樸素演出，而寶萊塢大帥哥瓦倫達瓦扮演靠妻小丈夫。由於艾魯絲卡沙瑪本身成長於中產階級並且受過高等教育，與實際女主角的真實背景及性格相差太遠，多次婉拒演出，最後還是導演「三顧茅廬」般請她出來，沒想到演出竟大獲好評。菠蘿蜜（Boluomi）導演廖克發的首部劇情長片，他獨特的「沒有預寫的完整的劇本」導演方式，令第一次與他合作的吳念軒相當不能適應，也對自己應該要做什麼無所適從，曾經有個鏡頭要他鏟土，他一度鏟到崩潰。廖克發擅長逼出演員的情緒與意外突出的臨場反應，但吳念軒也承認，拍攝當下不知道自己在幹嘛，可是看到剪出來的成品，發現自己確實被導演逼出角色應該有的反應，相當佩服導演。以馬來西亞共產黨爭取獨立為歷史背景，劇情描述吳念軒飾演的來台灣唸書的馬來西亞學生，他的祖父母曾參與游擊戰，時代的哀愁使他與父親的關係也陷入冰點，在追尋自我認同的同時，他遇上來台打工的菲律賓女生萊拉，兩個異鄉人因而迸發出純潔的情愫。更多鏡週刊報導《別告訴她》全片80%說中文 卻無緣角逐奧斯卡最佳國際電影馬共劇情犯禁忌 《菠蘿蜜》導演自嘲成黑名單還被便衣盯梢【影評】《兔嘲男孩》 超級另類的「教育」電影更多新聞報導子瑜遭鹹豬手摳肩 機場噁男火速被起底陳庭妮剪「耳上短髮」 清秀模樣曝光和高凌風離婚主因？金友莊：輸給騙子第一網紅無P照曝 詭異身材網全驚呆陳喬恩熱戀大馬富二代 街頭緊黏回酒店今日娛樂推薦影音

中國資本市場加快國際化步伐，市場預期將對周邊股市造成磁吸效應，台股恐面臨邊緣化危機，證交所董事長許璋瑤對此表示，台股不論在本益比、殖利率都有優勢，加上制度透明健全，認為台股仍可穩健發展，沒有邊緣化的問題。證交所今 (3) 日舉行歲末媒體餐敘，董事長許璋瑤表示，去年是台股豐收的一年，加權指數大漲 2270 點、漲幅高達 23% 表現是近 10 年最佳，上市櫃股票總市值共 40 兆元，創下歷史新高。面對國際編製指數提高陸股權重，市場擔憂，隨著陸股外資持股比重提高，台股成交量下滑，去年集中市場日均成交量僅 1201 億元、年減 8%，台股恐因陸股磁吸效應而被邊緣化？許璋瑤說，台股好壞不能只看成交量，而是價量齊揚，第 4 季隨台股指數攀高，日均成交量已經提升至 1300 億元，全年周轉率高達 80% 流動率佳，去年外資買超台股金額高達 2442 億元，是近 3 年新高。許璋瑤進一步指出，台股加權指數去年攻上萬二高點，本益比也攀升至 19.6 倍，但與國際主要股市比仍在合理範圍內；去年殖利率平均約 3.8% 雖略微下降，但過去 5 年殖利率平均仍有 4%，在全球股市仍具一定吸引力。在 IPO 家數部分，去年只有 19 家上市公司掛牌，但與近 5 年平均每年 24 家 IPO 相比表現相當，從籌資金額來看，去年 IPO 籌資高達 233.2 億元，年增幅近 4 成，是近 9 年來新高金額。更多鉅亨報導證交所看淡台股量能 明年日均成交量估值降至1200億元許璋瑤：三大重點措施上路 將壯大活絡資本市場交易

已有十多年網路銷售經驗的「築地一番鮮」，從去年的十二月十五日就開始販售今年過年的年菜。行銷經理蘇東杰說，築地一番鮮每年可售出將近一萬組年菜，且維持20%成長率，去年過年期間業績是三千多萬，占全年銷量約三成左右。築地一番鮮有多種年菜組合，包括六菜、八菜、十菜、十二菜以及十六菜等。其中又以八菜和十菜的組合最受消費者歡迎，每年可賣出2,000~3,000組。蘇經理也分享了築地一番鮮在過年期間的熱銷單品，依序是佛跳牆、萬巒豬腳、白鯧和米糕，還有最近才竄紅的「香菇流沙包」，在平日就很受歡迎。雙月在Yahoo購物中心銷售的年菜組合為琰瓏粉光蔘雞湯、紅燒極品鮑魚兩罐以及椒麻／芝麻拌麵各一包，售價1,888元。（圖／王永泰攝）目前全台有五間實體店面的「雙月食品」，每年營業額上看五千萬元，今年首次進軍網購市場，主要銷售各式養生湯品和台灣在地新鮮食材，例如台南虱目魚、將軍牛蒡、南投香菇、台灣黃金雞等；目前熱銷產品則是靈芝白首烏雞湯和琰瓏粉光蔘。雙月在Yahoo購物中心銷售的年菜組合為琰瓏粉光蔘雞湯、紅燒極品鮑魚兩罐以及椒麻／芝麻拌麵各一包，售價1,888元。（圖／王永泰攝）「之前一直未跨足網路，是因為對網路市場不熟悉，後來客人反映購買雙月食品必須要親自到店，非常不方便，希望有網路宅配到府服務，我們從善如流。」雙月食品社長賴永晟表示，雙月食品走的是養生路線，推出的年菜不添加鹽和調味料，強調天然、健康的溫補藥膳，且冷凍過的肉質要維持一定程度的口感，才敢投入網購市場，希望未來能增加三成以上的新客源。（待續5-3）更多 CTWANT 報導【網購年菜4】人氣伴手禮Top 10 健康養生成風潮【過年涮嘴零食3】送禮超人氣 跨界口味多狂戀幾何控！追求極致奢華的珠寶美學👉好媳婦年菜一指搞定！多款名店年菜這裡搶訂👉快來搶訂！超夯總鋪師手路菜 台北濱江年菜福箱組

脂肪與肌肉天天在進行營養掠奪戰。當脂肪搶到較多營養，肌肉日益削弱而戰敗，人就胖到沒完沒了；若是肌肉獲得最多營養，你的體脂也就降低。做到這6件事，增肌減脂事半功倍！ 1.有氧運動減肥比較快？每天都跑5公里，為何還是胖？脂肪燃燒需要氧氣，有氧運動長久以來便被認為比無氧運動更能減肥，你可能也這麼深信不疑，拚命跑步或踩飛輪，期待脂肪隨腳步被燃燒掉。偏偏，跑到天荒地老，腰間肥肉還是穩如泰山。 台北市立大學運動科學研究所教授郭家驊表示，那是因為用燃脂解釋減肥效果不夠全面。關於減肥的論述，有一說是透過運動分解脂肪，使體脂變少；他去年發表在《加拿大生理藥理》期刊的最新研究則指出，運動能減肥，是因將體內的「碳資源」轉移到肌肉，使脂肪細胞獲得的營養變少，逐漸變小、死亡，進而降低體脂。 這個嶄新的說法在國外也備受討論，據專門計算科學文獻被關注程度的網站Altmetric統計，該研究在社群平台上被引用的程度為前5％。肌肉的重要性也獲《科學人雜誌》以封面故事大篇幅探討。 實際上，我們隨時隨地都在消耗脂肪，包含休息或看電視時，既然脂肪一天到晚都在被消耗，為什麼還是胖？每天確實運動，怎麼還是沒瘦？郭家驊說，一是運動未達中高強度以上，二是飯後補回來到脂肪細胞的營養更多，加上營養跑不到其他器官如肌肉，自然瘦不下來。所以，增肌對想減肥的人來說是關鍵。 2.一定要重量訓練才能瘦？ 沒錯！目前可歸納為兩大類論述，一是基於基礎代謝的觀念，如菁英診所復健科醫師陳相宏表示，1公斤肌肉消耗100卡熱量，1公斤脂肪只消耗4～10卡。肌肉量多、肌力好的人，對能量的利用率高，能有效減脂。另一種說法恰如上題提及：減肥得靠脂肪之外、需要碳資源的器官去搶資源。 然而，不管是哪種說法，確定的是，肌肉在減肥過程中扮演極重要的角色，「想瘦，就要創造一個跟脂肪搶營養的器官─肌肉。」郭家驊也舉基因轉殖動物的證據指出，脂肪組織的重量會受肌肉支配，也就是說，肌肉生長愈快速，脂肪的重量便會明顯降低。 在每個人的肌肉細胞總數不變的狀況下，運動時破壞的肌肉就得再生，再生過程需要大量碳資源，是跟脂肪搶營養的最好時機，此時補充對的營養來修復，肌肉合成效率最快，肌力、肌肉於是養成，也成功掠奪營養、剝奪脂肪細胞獲得資源的機會。相反地，未加修復或平時毫不撕裂、損傷肌肉組織，肌肉就沒空間茁壯、新生新細胞，養分大幅被脂肪細胞儲存。 重量訓練，或說肌力訓練，是破壞、淘汰弱的肌肉細胞最好的方式，讓更健康、強壯的肌肉生成，「安逸就是退化，不練會愈來愈沒力，」文化大學運動與健康促進學系教授彭淑美說。養成肌力，不但能預防疾病、日常活動更有力、讓身體線條變漂亮，更能讓減肥事半功倍，並提升其他運動表現。 彭淑美分享，過去當網球國手時土法煉鋼，只練習揮拍、對打，忽略肌力鍛鍊，常導致疲勞或受傷。直到建立完整的有氧與無氧運動系統，除了顯著提升體能和運動表現，更讓年逾60歲的她維持住大學時期精瘦又有線條的身材，比同齡者年輕，腹肌、背肌、二頭肌全比28歲的人厲害。 3.運動後，吃東西會不會胖？當肌肉被破壞，需好好修復才會增生，修復便靠正確飲食。你需要碳水化合物，即熱量，它會促進胰島素分泌來推動肌肉合成。運動後若一味吃蛋白質、避吃碳水化合物，將導致肌肉蛋白流失、肌肉合成效率低落。 可挑選高GI值食物如白飯、地瓜和馬鈴薯來補充熱量；蛋白、牛奶、豆漿的蛋白質則是供肌肉生長所需的胺基酸。 4.有氧運動如何跟重量訓練搭配？據美國運動醫學會和美國心臟學會的運動建議，每週應做肌力訓練2天以上，伸展和有氧運動至少要150分鐘，三者不容偏廢。 陳相宏說自己每週固定去2～3次健身房，先做1小時重訓再踩飛輪，平時在家則勤做徒手訓練如深蹲、伏地挺身和仰臥起坐，「運動會讓你變迷人、線條好看，不會有垮掉的感覺，」他大力推薦。 而幾乎所有專家都建議運動應達中高強度，減肥效果愈好。該如何拿捏強度？物理治療師呂季鴻說，應達運動完有點喘、可以說話卻無法完整表達的程度；或利用最大心跳率（見94頁）來監控強度，達65％以上（算式：（220－年紀）╳65％），才能發揮提升健康的效果。至於重量訓練，初學者可先設定最多只能拿某個重量做15下的強度。 彭淑美叮嚀，肥胖、初學者、常頭暈或心臟無力者，先安排80％有氧運動＋20％肌力訓練；體能建立後，增加到50％有氧運動＋50％肌力訓練，之後再慢慢依專業教練意見調重肌力訓練的比例。 5.該先重訓還是有氧運動？陳相宏指出，無氧運動以鍛鍊瞬間爆發力為主，靠肝醣帶來能量，刺激生長激素分泌，減脂效果好。若先跑步耗完肝醣，再去拉彈力帶或舉啞鈴，很容易沒力，無法達到訓練效果，甚至可能受傷。 6.膝蓋需要長肌肉？我還沒中年，也要保養膝蓋？別仗著年輕就不保養膝蓋，因為膝蓋少動或動太多都會老損。陳相宏表示，應適度從事衝擊性運動如跑步、跳繩、騎腳踏車或負重運動，維持膝蓋的最佳狀態。因為膝蓋裡有軟骨和關節液，把軟骨想像成海綿，有衝擊力道，海綿才能吸水，供關節活動使用。平時少動膝蓋，軟骨的潤滑度和強度都將不足，容易一動就受傷。 比起「膝蓋需要長肌肉」，更精確的說法是，你應該強化膝蓋周邊肌肉來提升膝蓋肌力。「肌肉會保護膝蓋裡的軟組織，跳躍時，才有肌肉可以緩衝，」陳相宏說，如大腿前側的股四頭肌、大腿外側的髂脛束、大腿後側的股二頭肌、小腿的腓腸肌或臀大肌等下肢重要肌群，都是緩衝膝關節的反作用力及外力衝擊的要角。 若膝蓋正受傷或有退化性關節炎，請先找醫師評估。千萬別以爬山訓練膝關節，這是本末倒置。「膝蓋在上下坡時的承重壓力是站著的數倍，應先鍛鍊膝蓋肌力、活動度和耐力再爬山，而不是藉爬山訓練，」陳相宏叮嚀。 嘿！別把肌力、重量訓練想得太難，你可以透過小工具如啞鈴、馬卡龍藥球或彈力帶，把握零碎時間在家做，增肌減脂其實很容易。 細胞是構成生命的基本單位，由脂肪、蛋白質、DNA等組成，這些分子結構的主體都是碳，以碳資源來概括組成生命的物質。也可將碳資源理解成「營養」。 務必記得兩件事 1.運動後的理想食物組合為：碳水化合物：蛋白質＝3～4：1一般人一次攝取約20克的蛋白質即可，約為80克雞里肌肉所含的量；也可吃碗雞肉飯＋1顆滷蛋。 請在運動後30分鐘內吃完此時肌肉吸收的效率最好，否則營養沒跑到肌肉，又被脂肪搶走了。 2.平時可多做這3個小動作●坐著抬腿：上半身保持挺直，重複腳板上勾。●靠牆深蹲：背部貼平牆壁，屁股的位置不要比膝蓋低。●騎腳踏車，鍛鍊耐力和膝蓋肌力。也要避免跪、蹲、下樓梯、坐矮凳等傷膝行為。 延伸閱讀： 更多中時電子報報導楊冪跨年嬌音念RAP！不只深U晃美胸 唱一半嗨到脫外套黑鷹直升機失事 她為錄影露無知笑臉道歉…不只最懂韓國瑜！「他」還揭李佳芬生韓冰秘辛 眾人驚：這你都知道更多生活相關新聞台北血庫急缺 各血型平均存量剩4天國旅夜市、溫泉券等優惠 延至2月底台教會指負債嚴重 台大：算法有誤自費環台15年 他們沿路行善募款暖冬草莓生長不易價格漲 甜點業叫苦連天＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者孫伊萱／台北報導天后蔡依林（Jolin）全新巡演「Ugly Beauty」台北站倒數第2場正在台北小巨蛋熱唱中，除了一開場黑金馬甲的「惡之女王」電翻全場外，到了「漠視的慾望」（UNCONSCIOUS DESIRE）這個全演唱會最性感的環節時，她化身成「血紅皇后」駕著黑魔蠍威風坐騎氣勢十足地登場，讓台下1.1萬民歌迷叫破喉嚨。在演唱完〈紅衣女孩〉後，蔡依林外衣一脫，秀出紅色薄紗緊身馬甲，胸前更是只用了改良式「叉型罩貼」遮住兩點，兩粒渾圓美胸嶄露無遺，性感指數破表，辣到讓人無法直視。唱到〈美人計〉、〈美杜莎〉、〈特務J〉時，更與5位男舞者在心形大床「床戰」，還大膽與男舞者調情、近身撫胸，讓大家看得血脈噴張。為了要讓觀眾視角能清楚看到所有舞姿，足蹬10公分高跟鞋的蔡依林得在傾斜15度擺設的床上性感勁舞，除了追求舞感更考驗平衡感，讓她在每次彩排時都得小心翼翼的舞動。之後又被多條紅繩上演「綑綁PLAY」，宛如《格雷的五十道陰影》電影裡的情節，全都赤裸裸的搬上演唱會舞台，堪稱全場演唱會最令人臉紅心跳的一個章節，不過卻也表達出蔡依林想要告訴大家要正視自己內心慾望的一面，也是〈Ugly Beauty〉的一部分。 整場演唱會從造型、歌曲及電影情節都完美融入，背後製作團隊耗費許多時間精力反覆琢磨，斥資2億4千六百萬台幣，可說是相當用心。此外，蔡依林更在舞台上演動作片拿槍刺殺敵人，還帥氣背起鑽石機關槍掃射螢幕秀出「BITCH」字樣，其實是靠她強健的肌力完成，因為光是那把由10000顆水鑽鑲入的機關槍就重達五公斤，讓蔡依林在彩排時竟直接把扛槍當拿啞鈴健身。除了機關槍用了10000顆水鑽，小槍也用了3000顆左右，就連最後唱〈愛無赦〉時的紅色飛天繩網也鑲了8500顆鑽，讓人忍不住對於天后在每個細節上所花的心思豎起了大拇指。更多三立新聞網報導蔡依林演唱會吐心聲！曝腦海中有這想法「沒你們想得堅強」大S地位不保！汪小菲跨年夜竟激吻「長髮神秘女子」網笑歪認了分手CEO！石原聰美曝理想型…網一聽嗨翻：有機會了《我叫金三順》爆紅！金宣兒近照曝…「超濃塑膠味」嚇壞網

第17季SBL超級籃球聯賽在台北市和平籃球館的最後一天賽事，首場比賽由臺灣銀行出戰台灣啤酒，台啤克服最多落後13分的困境，在雙洋將包辦全隊49分情況下，中場以81:76獲勝，繳出平隊史最多的八連勝紀錄，有機會追平第五季由裕隆隊所保持的開季12連勝的SBL紀錄。第一節比賽台啤靠著雙洋將包辦全隊得分，巴克利單節13分4籃板，塞瑟夫則是5分1籃板，反觀臺銀整節外線出手13僅中1，命中率不到一成，但憑藉著不錯的2分球命中率，首節結束僅以16:18落後2分。進入到第二節比賽，臺銀隊前2分半打出7:3的小高潮，逼得台啤很暫停，但回來後仍無法止血，台啤則是繼第一節7失誤後再發生6次失誤，讓臺銀有多次的轉換快攻機會；而臺銀本節就在高健益10分1助攻1抄截的帶領下，單節打出24:11的攻勢，甚至一度領先13分，半場結束40:29領先台啤。雙方易籃後，台啤攻勢兇猛，3分鐘內打出一波8:0攻勢將比數追近，在第三節團隊打出了30:14的巨大優勢，談到這節狀況，陳國維教練表示：「就是防守出狀況，轉換防守時一開始沒做好，調整了之後進攻又當機，就被一波帶走。」第四節臺銀找回整體手感，但始終無法更進一步將比數追近，分差始終保持在5到8分，最中臺銀就以76:81的5分差比數敗下陣來，台啤笑納平隊史紀錄的8連勝，巴克利有望創下紀錄連三週拿下最佳球員，單月MVP更是掌中物。賽後周俊三教練表示，半場結束特別提醒上半場失誤的狀況，下半場改善後就打很好，所以才能反敗為勝。台啤巴克利演出26分10籃板4助攻3抄截，塞瑟夫23分6籃板4助攻1抄截2阻攻，包辦全隊81分中的49分，本土則以蔣淯安表現最佳，13分5助攻3抄截。臺銀團隊外線命中率不甚理想，46投僅中10，命中率僅21.7%，瓊斯雖攻下14分但外線出手18球只中2，命中率是難堪的11%，高健益則是繳出本季新高16分2助攻，三分線投8中4的5成外線命中率。更多 NOWnews 今日新聞 報導 SBL／賽森五犯得分創新低 璞園彭俊諺末節殺出宰九太 SBL／確認右膝扭傷！ 張博勝本週出賽無望 ABL／林志傑預計2月底回歸 許總憂心沒有真正大中鋒

生活中心／綜合報導隨著時代改變，女性的穿著也越來越大膽、火辣，時常可以在街上見到妹子穿著低胸上衣，露出渾圓美乳，或是穿上緊身內搭褲，展現曼妙曲線！近日網路上就瘋傳一組照片，只見身穿一件大地色洋裝的長髮妹子，身上沒有過多綴飾，打扮得相當輕盈，不過裙身被風吹得緊貼在身體上，性感翹臀完全顯現，讓網友看完忍不住驚呼「U質阿」！臉書粉絲專頁「這世界需要正妹的力量」就分享一組照片，直呼「俏皮的小姐姐，讓我也俏皮了起來」，只見照片中，留著一頭浪漫捲髮的妹子，臉上總是帶著微笑，相當陽光俏麗。穿著一件大地色洋裝的她，低胸的設計，讓白皙的美乳若隱若現，不僅如此，該見洋裝背後也是別有用心，交叉式設計，露出性感的美背，配上裙身被風吹得緊貼在身體上，性感翹臀完全顯現，還能依稀看見內褲的輪廓，實在讓人看了好害羞。照片曝光後，網友紛紛暴動留言「光背影我就覺得很棒」、「身材很好」、「仙女阿～」、「線條好讚」、「U質」、「看到內褲了」、「好性感阿」、「好翹」、「看起來很陽光」、「這我可以」、「真的很俏皮」。更多三立新聞網報導人妻愛の料理！他滿臉問號「酥皮濃湯」？ 真相曝網笑翻公車座位太尷尬！他瞥頭對視妹子「駱駝蹄」 輪廓全爆出…半夜逛賣場！見查價機「暗網」：該點？ 網邪笑：夜間福利下體除毛！詭異哥哥要求「妹妹在除毛我要看」 她傻眼…